【カラダメンテWS】 ３月日程追加

自分のカラダをメンテナンスする方法を実践的に学べる
大人気のカラダメンテWS。

９月に始まって大好評いただき、
何度もリピートしてくれるリピーターさんや
講師２人の魅力にとりつかれ、すっかりファンになってしまった♡
という声もたくさんいただいているワークショップですが、

講師の１人mihoちゃんが、
４月から北海道に移住することが決まっています。
なので、現行の内容でのワークショップは、
３月で最後となります。

ラストメンテ。
mihoちゃんファンは、見逃さないでくださいね！

すべて10:15-12:00 @石井町
3/3(金)  ※リピーターさん専用日
3/8(水)
3/21(火)　※リピーターさん専用日

※リピーターさんに感謝の気持ちを込めて、、
mihoちゃんが伝えられる技術を伝えてくれます。
「脇」など初回ではカバーしきれなかった部位にも焦点を当てていきます。



それにしても、さみしすぎる(；；)

お申し込みフォーム
https://goo.gl/forms/aE0av3Wu9r0f3kk53

↓↓↓↓↓↓↓水引ポチ袋プレゼントのお知らせ↓↓↓↓↓↓↓

いつも、みなさんからお寄せいただく感想やレポートは、
私やdochiworksで講師をしてくれている仲間たちにとって、
とても大きな励みとなっています。

新年より、ワークショップの感想やレポートを
SNS(Facebook or LINEのタイムライン or instagram）に
UPしてくださった方に、
水引ポチ袋をプレゼントすることが決まりました😊
ささやかながら、私たちからの感謝の気持ちです♡♡

↓ポチっとするとLINEにワークショップの開催情報が届きます❤️

 
各WSのお申し込みはこちらから
https://goo.gl/forms/aE0av3Wu9r0f3kk53
エリッコカールの専用フォームはこちら！
https://goo.gl/forms/V0kmnmxPLAWcJV9J2

※キャンセル規約※
全てのワークショップ、イベントにおいて、キャンセル料を100円/回いただいています。
(申込み受付&キャンセルなどのメール対応をしてくださっている事務管理さんの実働経費分です)
皆様にご理解いただけますよう、願ってます...(>人<)

お正月食べ過ぎてしまった人へ

うちは、夫と私の実家が車で5分の距離。

年末年始はお互いの実家を行き来して、
毎晩のように宴（さらに、市内の叔母の家でも..）を楽しみ、
普段食べられないようなご馳走をたらふく食べて、
昨日、宇都宮に戻ってきました。

いっぱい食べて、いっぱい笑って
心も満たされたけど、
お腹も顔もパンパンな私です。

でも、きっと大丈夫♪

なぜって？？

1/13にカラダメンテWSがあるから～♪

過剰摂取したカロリーたちが、
セルライトになるまえに、
セルフ（もしくはペア）メンテナンスできる安心感。

楽しい宴はガマンしないで思いっきり楽しんで、
後でちゃんとメンテナンス（しかもこれも楽しんでできるなんて！）

ストレスためないでハツラツと過ごせる毎日に、
本当に感謝です！！！

2016年から私、少しずつ本当に変わったなぁ！
理想としている生きやすい自分自身の人生を
着実に歩むことができて、本当に幸せです！！

新年一発目のカラダメンテWS、
あと若干名入れますよ～♪
一緒に、セルライト撃退しましょ～♪

◆カラダメンテナンスWS◆
「カラダメンテWS」についての記事はこちら
料金　2100円

1/13(金)10:15-12:00 ＠石井町某所（講師自宅）
1/24(火)10:15-12:00 ＠石井町某所
2/9(木)10:15-12:00 ＠石井町某所
2/28(火)10:15-12:00 ＠石井町某所

💁↓↓お申し込みはこちらから↓↓💁
https://goo.gl/forms/Kj8h7GHkQQMF7sJl1


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私やdochiworksで講師をしてくれている仲間たちにとって、
とても大きな励みとなっています。

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エリッコカールは専用フォームはこちら！
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※キャンセル規約※
全てのワークショップ、イベントにおいて、キャンセル料を100円/回いただいています。
(申込み受付&キャンセルなどのメール対応をしてくださっている事務管理さんの実働経費分です)
皆様にご理解いただけますよう、願ってます...(>人<)

新年日程追加！カラダメンテナンスワークショップ

★大好評！カラダ♡メンテWS★

次回１２月８日は

満員御礼のキャンセル待ちを頂いておりますm(_ _)m

たくさんの「その次はいつ？」の声にお応えし、

日程追加しました！！

１月は2回開催！！

日時 

1/13(金) 10:15-12:00 

1/24（火）10:15-12:00

※リピーターの方も、また新たな感じ方や発見があるとおもいますので、感じてみてください(^^)

場所 宇都宮市内某所

(自宅のためお申込者に直接お伝えします。ベルモールの近くです)

料金 2100円

(麺棒付き。リピーターさん2000円。初回の麺棒をご持参ください)

※カラダメンテワークショップでは、終了後に会場で昼食をとってからお帰りいただくことができます。（もちろん食事をせずにそのままお帰りいただくこともできます。）

お食事をご持参いただくか、希望者がまとまればお弁当を注文することもできます。お申し込みフォームでご希望をお知らせください。

お申し込みは、こちらから。

https://goo.gl/forms/aE0av3Wu9r0f3kk53

ご参加いただいた方から続々届く、嬉しい知らせ…♡

前回のWSで、私がペアを組ませてもらった方から、まりこちゃんに嬉しい報告もいただきました♡

カラダ♡メンテワークショップは、

セルフ（もしくはペア）マッサージでむくみをとって、

老廃物のかたまり(セルライト)や、脂肪を柔らかくし、

ストレッチと麺棒で流す方法を実践していくワークショップです。

ワークショップの詳しい内容は、こちらの記事で読めます。

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各WSのお申し込みはこちらから
https://goo.gl/forms/aE0av3Wu9r0f3kk53
エリッコカールは専用フォームはこちら！
https://goo.gl/forms/V0kmnmxPLAWcJV9J2

※キャンセル規約改定のお知らせ…(^人^)※
９月１日申込み分から全てのワークショップ、イベントにおいて、キャンセル料を100円/回いただくことが決まっています。
(申込み受付&キャンセルなどのメール対応をしてくださっている事務管理さんの実働経費分です)
８月３１日のお申込み受付分までは、キャンセル料無料にて対応いたします。
皆様にご理解いただけますよう、願ってます...(>人<)

【受付開始！】カラダメンテWS １２月開催のお知らせ

★大好評！カラダ♡メンテWS★

ありがたいことに、次回１１月１５日は

満員御礼のキャンセル待ちを頂いておりますm(_ _)m

たくさんの「その次はいつ？」の声にお応えし、

日程追加しました！！

１２月は、、、

日時 12/8(木) 10:15-12:00 

※リピーターの方も、また新たな感じ方や発見があるとおもいますので、感じてみてください(^^)

場所 宇都宮市内某所

(自宅のためお申込者に直接お伝えします。ベルモールの近くです)

料金 2100円

(麺棒付き。リピーターさん2000円。初回の麺棒をご持参ください)

※カラダメンテワークショップでは、終了後に会場で昼食をとってからお帰りいただくことができます。（もちろん食事をせずにそのままお帰りいただくこともできます。）

お食事をご持参いただくか、希望者がまとまればお弁当を注文することもできます。お申し込みフォームでご希望をお知らせください。

お申し込みは、こちらから。

https://goo.gl/forms/aE0av3Wu9r0f3kk53

前回ご参加いただいた方から、「代謝が上がった！バレトンでめっちゃ汗をかくようになった！こんなに汗をかいたのは初めて！」とご報告をいただき、私たちもとても嬉しくなりました(o^^o)

カラダ♡メンテワークショップは、

むくみをとって、

老廃物のかたまり(セルライト)や、脂肪を柔らかくし、

ストレッチと麺棒で流す方法を実践していくワークショップです。

ワークショップの詳しい内容は、こちらの記事で読めます。

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各WSのお申し込みはこちらから
https://goo.gl/forms/aE0av3Wu9r0f3kk53
エリッコカールは専用フォームはこちら！
https://goo.gl/forms/V0kmnmxPLAWcJV9J2

※キャンセル規約改定のお知らせ…(^人^)※
９月１日申込み分から全てのワークショップ、イベントにおいて、キャンセル料を100円/回いただくことが決まっています。
(申込み受付&キャンセルなどのメール対応をしてくださっている事務管理さんの実働経費分です)
８月３１日のお申込み受付分までは、キャンセル料無料にて対応いたします。
皆様にご理解いただけますよう、願ってます...(>人<)

カラダメンテWS開催しました

10/25カラダメンテナンスWS開催しました！

今日は赤ちゃん含め、お子ちゃまがいっぱいでした❤️

また、今日は初めての方ばかりでした。

すっきりしました！という感想を聞けて、私たちもとても嬉しくなりました(o^^o)

カラダ♡メンテワークショップは、

むくみをとって、

老廃物のかたまり(セルライト)や、脂肪を柔らかくし、

ストレッチと麺棒で流す方法を実践していくワークショップです。

ワークショップの詳しい内容は、こちらの記事で読めます。

★大好評！カラダ♡メンテWS★

たくさんの「次はいつ？」の声にお応えし、

日程追加しました！！

次回は、

日時　 11/15(火) 10:15-12:00 （キャンセル待ち受付中）

※11/15は前回(9/28)と同じ内容です。

リピーターの方もまた新たな感じ方や発見があるとおもいますので、感じてみてください(^^)

場所 宇都宮市内某所

(自宅のためお申込者に直接お伝えします。ベルモールの近くです)

料金 2100円

(麺棒付き。リピーターさん2000円。初回の麺棒をご持参ください)

お申し込みは、こちらから。

https://goo.gl/forms/8F3B2OiV6VN1B2O42

↓ポチっとするとLINEにワークショップの開催情報が届きます❤️

 
各WSのお申し込みはこちらから
https://goo.gl/forms/aE0av3Wu9r0f3kk53
エリッコカールは専用フォームはこちら！
https://goo.gl/forms/V0kmnmxPLAWcJV9J2

※キャンセル規約改定のお知らせ…(^人^)※
９月１日申込み分から全てのワークショップ、イベントにおいて、キャンセル料を100円/回いただくことが決まっています。
(申込み受付&キャンセルなどのメール対応をしてくださっている事務管理さんの実働経費分です)
８月３１日のお申込み受付分までは、キャンセル料無料にて対応いたします。
皆様にご理解いただけますよう、願ってます...(>人<)

カラダ♡メンテWS、日程追加しました！

9/28カラダメンテナンスWS開催しました！

この日も満員御礼♡ありがとうございます！

リピーターさんも何名か参加してくださいましたが、日々実践してくれていて、成果を実感されているという感想を聞けて、私たちもとても嬉しくなりました(o^^o)

カラダ♡メンテワークショップは、

むくみをとって、

老廃物のかたまり(セルライト)や、脂肪を柔らかくし、

ストレッチと麺棒で流す方法を実践していくワークショップです。

ワークショップの詳しい内容は、こちらの記事で読めます。

★大好評！カラダ♡メンテWS★

たくさんの「次はいつ？」の声にお応えし、

日程追加しました！！

次回は、

日時 10/25(火) 10:15-12:00

　　 11/15(火) 10:15-12:00 

※10/25は今回(9/28)と同じ内容です。

リピーターの方もまた新たな感じ方や発見があるとおもいますので、感じてみてください(^^)

場所 宇都宮市内某所

(自宅のためお申込者に直接お伝えします。ベルモールの近くです)

料金 2100円

(麺棒付き。リピーターさん2000円。初回の麺棒をご持参ください)

お申し込みは、こちらから。

https://goo.gl/forms/8F3B2OiV6VN1B2O42

※キャンセル規約改定のお知らせ…(^人^)※
９月１日申込み分から全てのワークショップ、イベントにおいて、キャンセル料を100円/回いただくことが決まっています。
(申込み受付&キャンセルなどのメール対応をしてくださっている事務管理さんの実働経費分です)
８月３１日のお申込み受付分までは、キャンセル料無料にて対応いたします。
皆様にご理解いただけますよう、願ってます...(>人<)
 
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エリッコカール専用お申し込みフォームはこちら！
https://goo.gl/forms/V0kmnmxPLAWcJV9J2

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９月１日申込み分から全てのワークショップ、イベントにおいて、キャンセル料を100円/回いただくことが決まっています。
(申込み受付&キャンセルなどのメール対応をしてくださっている事務管理さんの実働経費分です)
８月３１日のお申込み受付分までは、キャンセル料無料にて対応いたします。
皆様にご理解いただけますよう、願ってます...(>人<)

カラダメンテナンスWS開催しました！

9/6カラダメンテナンスWS開催しました！

セルフマッサージでむくみをとって、

老廃物のかたまり(セルライト)や、脂肪を柔らかくし、

ストレッチと麺棒で流す方法を実践していくワークショップです。

はじめに、カラダが痩せにくい状態と痩せやすい条件について学びます。

次に、

腕〜二の腕〜脇〜体側の脂肪を柔らかくするためにほぐしていき、

まりこちゃんが教えてくれるストレッチと組み合わせながら、

腋下リンパ周辺に詰まって滞っていた老廃物を流す作業を自分自身で行います。

自分自身で触ったときに老廃物が詰まっている感覚を掴んでもらえるように、専門知識のあるみほちゃんから皆さんに言葉かけをしていきます。

それから、ペアになって、

寝ている相手のお尻の付け根〜足首まで順番に足を使って揺らしていきながら、カラダの中を均等に均します。

最後にストレッチ&麺棒を使って自分自身で押し流すための方法をまりこちゃんから教わります。

マッサージとストレッチによって巡りが良くなった今のカラダの状態について、どんな変化が起こっているのか教えてくれたり、冷えを防ぐための対策や、今摂る水分はどんなものが効果的かを教えてくれました。

このWSで覚えたことを、お家に帰って夫婦や家族で実践してもらって、スキンシップにもぜひ役立てていただけたらと思います。

"忙しいママ業の傍ら、自分のカラダと対峙する時間を持ってもらえたら"というまりこちゃんの願いがこもったWSは、とても好評でした。

★カラダメンテナンスWS★

早くも、次回開催を待ち望む声もチラホラ上がっています。

次回は、

日時 9/28(水) 10:15-12:00 

※時間がオーバーしてしまったので、開始時間を早めます。

場所 宇都宮市内某所

(自宅のためお申込者に直接お伝えします。ベルモールの近くです)

料金 2100円

(麺棒付き。リピーターさん2000円。初回の麺棒をご持参ください)

お申し込みは、こちらから。

https://goo.gl/forms/8F3B2OiV6VN1B2O42

 
各WSのお申し込みはこちらから
https://goo.gl/forms/aE0av3Wu9r0f3kk53
エリッコカールは専用フォームはこちら！
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９月１日申込み分から全てのワークショップ、イベントにおいて、キャンセル料を100円/回いただくことが決まっています。
(申込み受付&キャンセルなどのメール対応をしてくださっている事務管理さんの実働経費分です)
８月３１日のお申込み受付分までは、キャンセル料無料にて対応いたします。
皆様にご理解いただけますよう、願ってます...(>人<)